5 Consejos para recuperar la rutina con la vuelta al cole

Llega la vuelta al cole o a la guarde y sabemos que recuperar las rutinas no siempre es fácil, ni para los peques después de unas vacaciones tan largas, ni para los padres que también tenemos que reorganizarnos. Por eso, hoy os proponemos 5 consejos organizativos caseros para recuperar las poco a poco. Leer más

Llegó de nuevo la “Vuelta la cole” también para mamá

Termina agosto y algo en nuestra cabeza empieza a recordarnos que dentro de poco los días de verano se acaban y que las rutinas (¿Qué era eso?) tienen que volver a instalarse de nuevo en nuestros hogares.

Hay montones de artículos que estos días aparecen sobre como hacer para que nuestros hijos retomen sus colegios de una manera adecuada, como ayudar para que se adapten de nuevo al día a día.
Valentin FusterEn un intento de ser original me gustaría más centrarme en nosotras, como madres.

¿Cómo podemos hacer para que la vuelta a la rutina no nos suponga un ataque de nervios? Seamos sinceras. En septiembre el estrés se vuelve un compañero en nuestra vida!

Me va a ser fácil encaminar este nuevo post pues estoy leyendo el libroEl círculo de la motivación” de Valentín Fuster y creo que algunos de los consejos que aporta pueden muy bien ser adaptados a nuestro día a día como madres para que todo el curso 2013-2014 sea un éxito!

Sin intención de extenderme y ser práctica aquí van mis consejos: (Mientras me lees coge una hoja y boli y empieza a traducir lo que te

expongo en acciones! vamos a empezar a elaborar un planning realista!)

  1. TIEMPO PARA REFLEXIONAR: A lo largo del día, busca un hueco para ti, para reflexionar sobre lo que el día te depara y lo que tienes que hacer para conseguirlo: Sólo 15 minutos serán necesarios para que no te encuentres “dentro de un tren sin rumbo”
  2. TALENTO A DESCUBRIR ¿Cuáles son nuestros TALENTOS como mujeres, como madres? Qué cosas me gusta hacer, me gustaría mejorar… A corto y largo plazo (diciembre por ejemplo)
  3. Ser optimista y TRANSMITIR OPTIMISMO: Fuster asegura que “perdemos muchísima energía en la crítica, el negativismo, la envidia y el resentimiento”. Tabla tutoriaLas mamás 5mimitos tenemos que ser fuertes en este punto!!
  4. TUTORÍA: Buscar referentes experimentados, personas que nos aporten apoyo y conocimientos en momentos que nos encontremos mas frustrados. Hay que tener cuidado cuando tenemos un problema con nuestros hijos y nos ponemos a navegar sin rumbo por internet en busca de soluciones. Hay paginas de expertos que nos ofrecen guías que sabemos están fomentadas en una gran profesionalidad.

Si queréis en otro post podremos valorar una lista de sitios de gente experta a la que acudir vía blog o libros cuando tengamos problemas concretos!!Animate y dime que temas te resultan de interés!!

Fdo: Montaña Navas, Psicóloga, la encontrarás en http://psicologiamontana.wordpress.com

Rutinas diarias para bebés de más de 18 meses

Como ya has podido comprobar con tu bebé, tener una rutina diaria les da seguridad a los peques y os ayuda a los dos en vuestro día a día.

Hoy os quiero recodar lo importante que es seguir teniendo una rutina diaria, aunque vuestro peque ya sea un poco más mayor. Esta rutina le ayudará a equilibrar su personalidad.

Os propongo varias cosas que podéis hacer con vuestro bebé de más de 18 meses:

Por las mañanas al despertar podéis abrir juntos las cortinas o persianas enseñándole el sol, el cielo, las nubes, y todo aquello que vuestra mirada pueda abarcar desde su cuarto, si se lo explicas con palabras sencillas y bonitas, mucho mejor.

Cuéntale también cuál será el próximo paso en su programa diario; así él aprenderá a anticipar los hechos, se sentirá más seguro, además obtendrás su colaboración fácilmente.

El momento de antes de las comidas es recomendable que preparéis juntos tanto el sitio donde va a comer como la comida, contándole en todo momento lo que estáis haciendo.

Puedes darle la cuchara, y enseñarle cómo usarla, pero no insistas, muchas veces cogen con los deditos los trocitos pequeños o meten la mano en la comida para poder comer solos.

En el caso de la siesta lo ideal es que sea en su cuarto y en su cama, con la persiana bajada, con su osito o muñeco y explicándole que ahora todos vais a dormir la siesta o en su defecto él y su osito, y que luego iréis de paseo, explicando lo se vaya a realizar después, para que se duerma tranquilo.

Nunca le prometas algo que no puedas cumplir. El niño tiene muy buena memoria y no te perdonará que le hayas mentido.

Al ir de paseo deja que lleve sus juguetes o al menos alguno especial que le haga ilusión. Así, estará más tranquilo y seguro.

parque

Espero que te sirvan estos consejos. ¿Tu cómo lo haces?

FDO: Ana Molleda, la mamá de 5mimitos