Aprender a identificar las emociones

Algo que no me había planteado jamás, antes de ser madre, era el tema de las emociones.

Como adultos, tenemos ciertos problemas, muchos de nosotros, en identificar las emociones, ¿no creéis? Creo que en la escuela, en los colegios vuelcan muchas energías en las matemáticas, ciencias, literatura, pero ¿y las emociones? Si pudiéramos identificarlas, podríamos poner remedio a muchas situaciones y malas experiencia.

Mi hija tiene una edad en el que las rabietas ya están presentes, por lo que estar enfadada, contenta, rabiosa o triste, ya sabe lo qué es. No es que sepa lo que significa estar enfadada, o triste, pero ya ha sentido esas emociones, aunque de momento no las sabe identificar.

Desde hace ya tiempo, cuando mi hija empezó a intentar expresarse verbalmente, empecé a jugar con ella, aprovechando el momento del cambio del pañal, a contarle con la expresión de mi cara, cuando estoy enfadada, triste, o alegre.

Y es curioso, porque la primera vez que hice este juego, al preguntarla cuando ella estaba contenta, empezó a dar patadas en el aire y poner una sonrisa enorme. Luego le contaba cuando podría ella saber que mamá estaba enfadada y yo fruncía el ceño. O cuando le decía cómo identificar la tristeza, me encogía e intentaba poner una cara que lo expresara.

Esto se lo repito de vez en cuando para que vaya conociendo un poco más acerca de las emociones.

Hace unos días, me enfadé con ella, y además de un grito que le di, lo cual me arrepiento mucho, le expliqué que estaba enfadada. Cuál fue mi sorpresa, que ella vino y me dio un abrazo. Creo que además debemos explicarles cómo nos sentimos nosotros.

Además en casa tenemos un refuerzo acerca de las emociones, un libro cuyas ilustraciones son una manera de mostrar de manera muy visual, ciertas situaciones por las que un niño puede estar enfadado, contento o triste. Os lo recomiendo, se llama las emociones de Nacho.

Las emociones de nacho

Es un libro para que los niños vayan descubriendo a través de las viñetas, de las rimas, y las solapas, cuando Nacho está contento, asustado, enfadado o triste.

identificar emociones

 

¿Os habéis planteado enseñar a vuestros hijos a identificar las emociones? ¿las sabéis identificar vosotros?

Fdo: Pilar TA de aprendiendo-asermadre

Música para bebés

Music-babyLa música es el corazón de la vida. Por ella habla el amor;

sin ella no hay bien posible y con ella todo es hermoso.

Franz Liszt

 

La música, nos ha acompañado desde siempre, como personas y como humanidad. Nosotros somos la primera “melodía” de nuestros hijos.

Howard Gardner, Premio Príncipe de Asturias en el año 2011, es el autor de las Inteligencias Múltiples. Una de ellas es la Inteligencia Musical. Los científicos saben que la música es uno de los mejores entrenadores para el cerebro de nuestros hijos e hijas.

Cuanto más temprano sea esa aproximación a la música, mejores resultados: El recién nacido come mejor, duerme mejor y llora menos cuando escucha la música que escuchó prenatalmente.

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Educar a un bebé también es cantarle y escuchar cierta música.

La música promueve la inteligencia, la personalidad, la creatividad, la coordinación, la concentración, la memoria, acelera el aprendizaje de idiomas… y yo, destacaría que, sobre todo enriquece las emociones: hace emerger en nosotros lo más profundo, la sensibilidad, la armonía…

¿Quién no ha estado triste y se ha puesto esa canción que recuerda de tiempo y ha notado cómo su estado de ánimo cambiaba y ese sentimiento negativo se convertía en alegría?

Hay música que nos hace llorar, que nos hace bailar, que nos hace sentirnos más enamorados, que nos facilita recuerdos del pasado… por lo tanto nos permite descubrir en nosotros mismos emociones, conectar con ellas, y por lo tanto reconocerlas más fácilmente en los demás.

La música y nuestros bebés tienen un vínculo científicamente demostrado, que los padres deberíamos de fomentar.

Actualmente hay material muy bueno elaborado con melodías que ayudan a un mejor desarrollo en nuestros bebés ¿por qué no ofrecérselo? Ayudemos a que su desarrollo sea en positivo.

música, estimulación,jugar

Ofrezcamos MÚSICA a nuestros hijos, desde que seamos conscientes que crecen dentro de nosotras y busquemos momentos a lo largo de toda su vida para encontrar melodías que nos unan a ellos.

El amor y la música son las dos alas de la vida.

Berlioz

FDO: Montaña Navas, psicóloga infantil,

Más info sobre Montaña en: psicologiamontana.wordpress.com y en twitter: @monpsicologia