¿Conoceis BodyBox? Para mimar a mamá

Ya sabéis que desde 5mimitos a parte de mimar a vuestros peques también nos gusta mimar a sus mamás, porque además de ser madres también somos mujeres y también nos gusta cuidarnos. Por eso, Bodybox y 5Mimitos se han unido para que conozcas sus cajitas de belleza.

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 ¿Te animas a probarlas?

Embarazada, Nutrida, Hidratada y Pluscuamperfecta

Las embarazadas son esas criaturas que no paran de cuidarse.  El cuerpo sufre una revolución, por dentro y por fuera y hay que mirarlo de cerca. Por eso, estas mujeres leen prospectos y envases, preguntan digitalmente y a quien se le cruza por el camino, y se entregan a la cosmética por su bien y el del futuro invitado. Estos son algunos consejos ( son gratis, todos tenemos) para disfrutar de un cuerpo bien cuidado durante el embarazos.

Trimestre 1. La piel de la tripa empieza a estirarse. Hay que empezar pronto a aportar elasticidad a la piel. Este producto Tummy Rub Stretch Marks Oil lo hace. Es un producto abundante de omega 3, 6 y 9. Se aplica por la mañana y por la noche. Por la mañana, con más prisas, quizás, por la noche, como cierre de día es buen momento para darlo, con masajes suaves, en la cama, mientras vemos la serie del momento.

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Trimestre 2. El pecho cobra protagonismo. Es en un momento en el que la  la grasa se acumula por el desarrollo de las glándulas mamarias. El Boob Tube es un producto ganador porque na crema que da firmeza y elasticidad al cuello y al escote. Puedes empezar a usarlo este trimestre y continuar hasta tres meses después del parto. Ojo: es compatible con la lactancia.

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Y sí, lo pueden usar las no embarazadas: todo el mundo quiere que la ley de la gravedad no se aplique en según qué casos.

Trimestre 3. Las piernas se niegan a obedecer, se convierten en dos piedras de las que hay que ir tirando. Es necesaria una crema como Lucky Legs Cooling Serum que refresque pies y piernas hinchadas y cansadas.

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Durante todo el embarazo. Toda futura madre quiere estar perfecta y eso pasa por cultivar la mani&pedi. No todos los esmaltes son recomendables para embarazadas. Hay marcas que sí prestan interés a este colectivo tan coqueto como concienciado y producen esmaltes seguros. Kure Bazaar es una de ellas. Son 4Free, es decir, eliminan los cuatro componentes más tóxicos: tolueno, formaldehído, ftalatos y el alcanfor.

 

Y, no se nos olvida, hay que hablar del pavor a las manchas. Para evitarlas, la protección es fundamental todo el año. A la mayoría se le olvida en febrero, pero no es verano. De nuevo, hay que usar productos seguros para embarazadas. Los de la firma norteamericana Coola Suncare lo son.

Aunque no lo hayan hecho en su vida, durante nueve meses, las mujeres llenan baños, mesillas de noche y cajones de despacho de pócimas más o menos mágicas. Es parte de la experiencia.

 

FDO: Anabel y María, Socias y fundadoras de Laconicum

Podéis seguir su día a día en @laconicum 

 

 

 

 

 

Estrias en el embarazo

Cuando comienzas el segundo trimestre del embarazo, el embrión de tu bebé se ha convertido en un feto, ya que sus órganos fundamentales están prácticamente formados. A partir de ahora la dilatación de tu abdomen empezará a ser más evidente y es el momento de empezar a prevenir las estrías, en caso contrario aparecerán, sin duda, al final de tu embarazo. Diferentes estudios nos dicen que las estrías aparecen en 9 de cada 10 mujeres embarazadas.

Este problema estético, que afecta a hombres y mujeres, se produce por una rotura de las fibras de colágeno y elastina de la dermis y la cicatrización atrófica de las mismas. El mejor método para controlarlas es la prevención porque una vez instauradas es un problema de difícil solución.

Es en el embarazo y la pubertad cuando las mujeres tienen mayor posibilidad de desarrollar las estrías, esto es debido a los cambios hormonales, aumento brusco de peso y/o volumen y también a la falta de hidratación y nutrición de la piel. En la pubertad aparecerán sobre todo en muslos y glúteos, mientras que en el embarazo se manifiestan en el abdomen y el pecho.

Las estrías, en un primer estadio, aparecen de color rosado a violáceo; esto significa que aún mantienen riego sanguíneo y son susceptibles de tratamiento con buenos resultados. Cuando pierden esta irrigación su color será blanco nacarado y se convierten en una cicatriz a todos los efectos, en este caso su única solución es la cirugía estética.

estrias en el embarazo

Para prevenirlas en el embarazo lo más importante será mantener nuestra piel muy bien hidratada y elástica, haciendo hincapié en las zonas más problemáticas (senos y abdomen), también controlar la dieta para evitar engordar en exceso y muy importante reducir el consumo de sal. Aunque tradicionalmente se nos recomienda aumentar la ingesta de agua para hidratar la piel, está comprobado que es mucho más eficaz la hidratación “fuera-dentro”, ya que el agua que bebemos se deposita en otros órganos mucho antes de llegar a la piel.

El tratamiento diario de prevención de las estrías pasa por dos aplicaciones diarias, mañana y noche, de cremas o aceites específicos. En el pecho no aplicar en el pezón ni la areola.

Los aceites más recomendados son el de almendras dulces, mezclado con algunas gotas de rosa mosqueta; que sean siempre vegetales 100%, sin mezclas minerales. Por regla general, no utilizar nunca aceites esenciales en el embarazo, algunos son potencialmente muy peligrosos. El aceite de nuez de macadamia también está indicado, aunque no es tan conocido; los componentes de este aceite son muy similares a la parte grasa del manto hidrolipídico de la piel (nuestro cosmético natural) ya que contiene ácidos grasos, triglicéridos y colesterol.

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En cuanto a las cremas, ideales las que contienen ácido hialurónico, centella asiática, manteca de karité o derivados de la elastina. Me gustan mucho las que contienen extracto del árbol baobab ya que aumentan increíblemente la elasticidad de la piel.

Y si de cualquier manera aparece alguna estría ponte en manos de tu esteticista; los tratamientos con peelings (ultrasónico, punta de diamante, cristales de corindón) y la radiofrecuencia fraccionada dan muy buen resultado, eso sí cuanto antes empieces mejor será el resultado.

 

FDO: Cristina Suarez, gerente del Centro de Estética IMAGEN INTEGRAL

 

 

 

Combatir las ojeras

A partir del segundo mes de tu embarazo empezarás a notar una de las molestias más habituales: las náuseas y sus consiguientes vómitos. Un 85% de las mujeres las padecen, algunas de forma grave que las lleva a vomitar varias veces al día ó incluso mantener esta molestia durante todo el periodo de gestación.

 

Debido a las náuseas, el cansancio y esas ganas de dormir continuas, propios también de este primer trimestre, aparecerán, de forma habitual, las ojeras. Estas manchas aparecen debajo de los ojos y con diferente color que va del gris-marrón-azulado, pueden variar de tamaño pero de cualquier manera siempre nos va a dar un aspecto demacrado y triste. Aunque la verdad es que este es un problema que padecemos muchas mujeres estemos o no embarazadas.

 

Existen varias formas de atacarlas:

 

En primer lugar, intentar descansar al máximo, pequeñas siestas de pocos minutos a lo largo del día, son muy aconsejables. Si estamos en casa podemos preparar unas rodajas muy finas de pepino recién sacado de la nevera, es muy importante que esté lo más frío posible, con un par de gotas de limón y ponerlas encima de los ojos durante los 15 minutos de nuestra siesta. El pepino tiene efectos calmantes y refrescantes y el limón aclarará las manchas. Importante no abrir los ojos durante el periodo de aplicación de estas mascarillas naturales, así evitaremos la irritación que pueda provocar el limón.

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Por otro lado, durante nuestro cuidado de belleza diario de mañana y noche, aplicaremos un contorno de ojos especial para este problema. Puede ser en crema o gel, los geles están indicados si además de las ojeras tenemos bolsas.

 

Los componentes activos más recomendados que deben llevar estos contornos de ojos son:

–          Vitamina C (sobre todo en su forma cosmética de ascorbato)  que, entre otros efectos, disminuye la síntesis de la melanina con el consiguiente efecto de aclarado de la mancha y luminosidad;

–          Teobroma Cacao que activa el drenaje de agua y grasa de la zona, con la consiguiente eliminación de toxinas que puedan pigmentar la zona;

–          Aceite de germen de trigo: hidratante y regenerador;

–          Extractos de algas, sobre todo Laminaria y algunas algas de lago muy interesantes por su efecto detoxinante;

–          Extractos de Castaño de Indias o Ruscus, muy eficaces en las ojeras azuladas.

 

Planta de Castaño de Indias o Ruscus
Planta de Castaño de Indias o Ruscus

 

Elegir preferentemente, como ya os he comentado en otro post, productos libres de parabenes y consultar a vuestra esteticista “de cabecera”, ella es la más indicada para aconsejaros el tratamiento en cabina y los productos y principios activos más eficaces para vuestro problema en concreto.

 

FDO: Cristina Suarez, gerente del Centro de Estética IMAGEN INTEGRAL

 

Belleza en el embarazo

Os presentamos a Cristina Suarez, nuestra nueva colaboradora en 5mimitos, de belleza y éstetica, coach, especialista en aromaterapia y fitoterapia y gerente del Centro de Estética IMAGEN INTEGRAL CRISTINA SUAREZ, fundado en 1987, en Madrid. Cristina, en este espacio, nos contará sobre los cuidados en esta etapa maravillosa del emabrazo y la maternidad y en la recuperación post-parto. Os informará sobre belleza y estética principalmente, también de nutrición y consejos saludables, para ayudaros al máximo con vuestras dudas. Os dejamos con ella.

 

Estoy embarazada: Primer Trimestre

 

Son sólo dos palabras, pero significan tantas emociones, preguntas y, por qué no decirlo,  también un poquito de miedo cuando las escuchas, ya sea  por primera vez ó en alguna ocasión más.

Y hoy, que acabas de saber que estás embarazada, necesitas saber…

En estos días no tendrás apenas síntomas, lo más característico una sensibilidad y ligero abultamiento en el pecho, con dolor ligero a la presión.

Para aliviar esta sensación te recomendamos realices sesiones de termorregulación. Para esto sumerge los senos alternativamente en agua ligeramente caliente y fría 3 o 4 veces. Esto producirá una “gimnasia pasiva” a nivel de tejido y sistema circulatorio del pecho que, sin duda, contribuirá a sentirte mejor, después aplica una buena crema hidratante indicada para esta zona, libre de parabenes.

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También debes hidratar convenientemente además del pecho, el abdomen y los glúteos, para ir preparando la piel y evitar las angustiosas estrías.

Elige cuidadosamente tus productos de cuidado personal. La mayoría de champús, geles y cremas que utilizas llevan parabenes. Estas sustancias sirven para estabilizar las cremas, tienen unos importantes efectos antibacterianos y antimicrobianos pero tras diversos estudios sobre su utilización se ha llegado a la conclusión de que su efecto acumulativo puede ser perjudicial para la salud; con lo cual los evitaremos durante todo el embarazo. Lee siempre las etiquetas y elige productos “paraben free”.

Otras sustancias que debes dejar de utilizar también son los aceites esenciales, que no es lo mismo que los aceites vegetales, más adelante os contaré más sobre estos.

Y, por último, quería hablaros sobre la discusión actual sobre la conveniencia de usar tintes de cabello durante el embarazo. Existe una información muy limitada sobre la posible absorción de sustancias químicas durante el proceso de teñido, por otro lado nos hemos estado tiñendo toda la vida y no hay documentación alguna que aclare el que por este motivo se haya podido producir alguna malformación en el feto. Podemos decir, por tanto, que teñirse el pelo cada mes ó mes y medio es probablemente seguro, pero en todo caso cada mujer deberá tomar su decisión.

 

FDO: Cristina Suarez, gerente del Centro de Estética IMAGEN INTEGRAL